子連れ飛行機の旅は夜便がおすすめ?元CAが教えます!

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子供を連れて飛行機の旅。

緊張しますよね。。

海外への長距離移動ならなおさらです。

今回は、子供との長距離移動におすすめなのは夜便か昼便か、
そしてそのおすすめの理由について

元国際線CA、海外転勤で子連れでの長距離移動を
幾度となく経験した筆者がご紹介していきます!

この記事の「こども」は、
まだ夜に何度も起きてしまうこともある乳幼児ではなく、

「昼に活動し夜にしっかりと寝る」ことができている、ということを前提に
お話しています^ ^

子連れでの飛行機移動におすすめなのは夜便!メリットは?

子連れでの長時間の飛行機移動、今までの経験から

楽なのは断然夜便

です。

メリット

体内時計を狂わせることなくまずは現地に到着できる。

  家で寝る代わりに飛行機で寝るという感じなので、
体内時計が大幅に狂ってしまうことがなく、体への負担が少ない。

現地時間には到着してから少しづつ合わせて行けば良いので、
まずは目的地まで元気に旅を続けてくれることを考えよう!

機内では寝るだけ。
  場合によっては10時間以上も狭い空間でやることを考える必要なし!

最初は外の景色や機内食、飛行機のトイレにちょっとワクワクし、
遊ぼうと思ってもってきたゲームやおもちゃ、飛行機の映画もそろそろ飽きてきた。。

体内時計は思いっきり活動時間なのに、これからあと何時間このままなの?!!

夜便なら寝れるだけ寝て起きたら、
あとは到着まではほんの数時間なんてこともよくありますよ!

 

 

デメリット

機内での休息は、限られた空間での慣れない姿勢や気圧、
まわりの音、光など、例え眠れたと思っていても体は十分に休まっていないもの。

到着後はお昼寝や早めの就寝で調整しましょう!

 

夜便の飛行機におすすめの子供の服装は

服装

子供たちが小さな頃は家からパジャマを着せて空港に行っていました。

今、小学校高学年の上の子はさすがにパジャマは恥ずかしくなってきて、
レギンスにTシャツという格好ですが、

夜便に搭乗するなら基本的にはパジャマのような締め付けない、
心地よいものを選んでおけば間違いないでしょう。

着替えはワンセット、
機内持ち込み手荷物に入れることをお忘れなく!

機内の温度は寒かったり暑かったりと、
なかなか自分の体温との調整が難しいので、

半袖の上から長袖という重ね着がおすすめです。

ボタンがたくさんついていたり、しわくちゃになりやすいもの、
ぴったりしていて脱いだり着たりが大変なものはNGです。

アイマスク

航空会社によりますが、
機内サービスが終わるまでは機内の明かりがついていることも多いので、

もうとっくに寝る時間なのに明るすぎて眠れない時のために
アイマスクを取り出しやすい場所に置いておくのがオススメです^ ^

靴下

就寝には裸足がおすすめですが、

足が冷たくて眠れない時のために、サッとはける靴下があると便利です。

 

夜便で子供は機内食を食べるもの?

座席によっては機内食が運ばれてくるのは
出発から2〜3時間後という場合もあります。

出発時間によりますが、機内食を待っていたら
夕飯が夜11時なんてことも。。

子供の胃袋にはあまりおすすめできません。

我が家は出発前に空港で夕食を済ませ、
搭乗したら歯磨きをして、

乗務員さんに機内食は不要の旨を伝えて
あとはもう寝るだけ!

という感じにしています。

よほど機内食を楽しみにしているなら別ですが、
この方法で子供たちから文句が出たことはありません^^;

まとめ

我が家は長女が6ヶ月の時から、
次女は4ヶ月の時から

海外引っ越しで飛行機での長距離移動が続き、
昼便、夜便、経由便など色々経験しました。

そして3歳を過ぎた頃から夜便での移動があまりに楽なことに気がついたので
少しでも参考になればと思いシェアさせていただきました。

まずはお母さんが体調を万全に整えてくださいね^ ^

安全で快適な旅になりますように!

 

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